Comparativo
TreinoPrato IA, caderno de anotações ou app em inglês?
As três formas funcionam para quem quer emagrecer, manter o peso ou ganhar massa. A diferença está no esforço do dia a dia, na comida que você realmente come e em quanto tempo você aguenta manter o hábito.
| O que você precisa | TreinoPrato IA | Caderno | App em inglês |
|---|---|---|---|
| Registro por foto, texto ou áudio com IA | |||
| Alimentos e pratos brasileiros do dia a dia | |||
| Tudo em português, sem tradução confusa | |||
| Cardápios e receitas montados para você | |||
| Treinos com séries, carga e ilustrações | |||
| Soma de calorias e nutrientes automática | |||
| Histórico, selos e sequência para manter o hábito | |||
| Preço em reais, sem conversão de dólar |
Caderno ou planilha
Custa nada e é simples de começar, mas exige procurar calorias de cada alimento e somar tudo na mão. A maioria das pessoas para na primeira semana.
Aplicativos em inglês
Têm boas bases de dados, mas cheias de produtos de fora. Feijão, pão na chapa, açaí e marmita ficam difíceis de achar, e a assinatura vem em dólar.
TreinoPrato IA
Você fotografa o prato, fala ou escreve o que comeu e a IA faz as contas. Ainda monta cardápios e treinos, tudo em português e com preço em reais.
7 dias de Premium sem cartão · demonstração sem cadastro